Onzekerheid is hardnekkig omdat het meestal niet draait om een gebrek aan kunnen, maar om een gevoel dat blijft hangen: het gevoel niet genoeg te zijn, iets fout te doen, of afgewezen te worden zodra je jezelf laat zien.
Herken je dit?
- Je twijfelt aan beslissingen, ook als je ze goed hebt voorbereid
- Complimenten voelen niet echt binnen, ook al weet je rationeel dat ze kloppen
- Je vergelijkt jezelf vaak met anderen en komt daar zelf minder goed vanaf
- Je houdt jezelf liever een beetje klein dan dat je opvalt
- Een oude ervaring (bijvoorbeeld kritiek of afwijzing) speelt soms nog mee, ook al is die allang voorbij
Waarom "gewoon zelfverzekerder worden" niet werkt
Onzekerheid is vaak niet ontstaan door logica, en verdwijnt daarom ook niet door logica. Ergens is een overtuiging ontstaan — bijvoorbeeld "ik moet het perfect doen" of "ik val liever niet op" — die zich diep genesteld heeft. Die overtuiging blijft meespreken, ook wanneer de situatie allang is veranderd.
Hoe NEI-therapie hierbij kan helpen
Tijdens een NEI-sessie zoeken we naar het onderliggende patroon achter de onzekerheid: welke emotie of overtuiging nog actief is, ook als je die zelf niet meteen kunt benoemen. Door dit bewust te maken en te integreren, ontstaat er vaak meer rust om jezelf te laten zien zoals je bent — niet omdat je jezelf hebt overtuigd, maar omdat de onderliggende spanning is afgenomen.
Een sessie duurt 75 minuten en kost €125. Benieuwd of dit bij jou past? Een kennismaking is vrijblijvend.